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把永續的堅持鞍上手腕- 你得認識的手錶Nordgreen
今年地球日，我們想邀請大家一起思考地球是如何供應著我們的需求的？要怎樣運用這些資源，我們才能源源不絕，持續著人類在地球的安定生活？ Never act in excess. 剛剛好，最好。 在世界經歷兩年多的新冠疫情陰影後，人類社會更迫切需要一個健康的地球來維持人類發展的可...
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Low Waste Lifestyle
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Aug 20, 202010 min read
報復性出遊是在報復誰？來談談永續旅遊
在台灣的疫情稍稍減緩後，被悶壞的大家開始在國內「報復性出遊」。然而現在的旅遊方式卻深深的報復到環境，髒亂、污染、破壞等等問題又再度浮現。異國風情、自然生態如此美好，我們當然會被吸引，但要如何在旅遊的同時，又不破壞當地的環境與文化呢？
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Jul 2, 20206 min read
【與SDGs系列】Ep.5 時尚與SDG12
「永續時尚」是個很複雜豐富的概念，涉及到環境(Planet)、經濟(Prosperity)和社會(People)，更有合作(Partnership)的內涵，因此本文就決定先以SDG12責任消費與製造的角度切入，討論時尚產業整個流程的資源、能源使用效率以及其廢棄物、污染物、...
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Jun 3, 20206 min read
環保如何定義？用生命週期思考來實踐永續
萬物皆有極限，包含地球。為了不要衝破極限、走向毀滅，已經在極限邊緣的我們訂定出2030永續發展目標，希望在2030年前改善全球資源使用效率，使經濟成長與環境惡化脫鉤。已經了解永續的概念、看過永續概念實踐結果後，這一篇文章要來談實踐永續的過程，也就是如何達成永續。
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May 28, 202015 min read
什麼是永續設計？讓Vitamin Green告訴你！
在消費主義的時代，電視、網路、報章雜誌充斥著各種商品資訊，不斷鼓勵消費者購入最新商品，但這些讓人心動的商品真的是這個世界、這個地球所需要的嗎？在知道應該要辨別「想要」和「需要」之後，卻發現需要的東西不是以想要的形式出現，這時候該如何選擇？
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Sep 24, 20195 min read
2019夏日遊記
去年暑假，彭總李董上山下海；但今年夏天，彭傯儼然是山的孩子，只想往山上跑避暑呢！這篇文章彭總要和大家分享跑了三座山的心得：八仙山、太平山和茶壺山。 前傳：愛上山的故事 今年4月，因為工作的關係，彭總李董去了大雪山國家森林遊樂區。...
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Jul 9, 20195 min read
【與SDGs系列】EP.1社群媒體與SDG15
彭總李董強勢推出新系列 - OOO與SDGs！希望透過大家所關注的時事、現象等，來帶大家認識看似很遙遠的聯合國永續發展目標（SDGs），社會上大大小小的事情、每個人生活的每一個時刻，都可以是影響永續發展與否的關鍵。目標共17個，經濟、社會、環境、和平、合作等都有觸及，（雖然...
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Dec 17, 20182 min read
香港出差記-2 無塑生活@香港
彭總李董出了國，當然不能沒有無塑生活！用食物袋、玻璃杯已經是家常便飯，無塑飛機（李董之前去西班牙挑戰過）對我們來卻至今仍是挑戰！之前彭總都會怕餐具（筷子、叉子和吸管）太尖銳被海關沒收，但是李董說，現在大部分班機都會使用不鏽鋼餐具，如果沒收我們的，他們就太沒道理了！所以彭總就...
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Dec 15, 20184 min read
香港出差記-1 旅行目標
｜旅行目標（上集） 這次彭總李董在一個大家都在上班上課的普通日子飛到香港，絕對不是腦子突然歪掉，是因為李董在Instagram 看到一家在香港的無塑小物商店 livezero，很想去朝拜一下，所以就有了這一次的旅行！ 其實在台灣我們也去過這樣類似的商店，大部分都是以堅果、乾...
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Nov 17, 20181 min read
交換市集初體驗
今天去滾出趣人生旅所 Rolling in Life - live. work. travel主辦的厝邊交換市集玩，和免費市集一樣沒有金錢交易，但不一樣的是，東西擺出來不會被瞬間搶空、來不及和物品的下一位主人交流。交換市集需要交換物品、交換咖啡、交換才藝、交換故事、交換粉專...
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Oct 20, 20183 min read
免費市集全錄
我們從2017年開始陸陸續續參加了幾次免費市集，在這裡全部整理起來過去相關的發文～ 2017/08/13 真的真的免費市集 Q: 什麼是免費市集？ A: 就是沒有對價關係的資源分享❤ Q: 怎麼玩？ A: 1. 看到自己需要、喜歡的物品，直接拿走，不用付費也不用以物易物，拿...
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Sep 9, 20182 min read
暑假遊記報報
開學了，來總結一下這個暑假彭總李董出去玩的心得，旅程中有好多令人興奮的「景色」，來一一和大家分享～❤ 首先是海，台灣東部的海真的超迷人，好藍、好平穩、好寬闊，有一種無形的吸引力，讓人只想靜靜的一直看，隨著海浪一波波的拍打，好像煩惱也被潮浪帶走。想放鬆最推薦的去處沒有之一！下...
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Jul 3, 20183 min read
你無塑了嗎？
今天（7/3）是世界無塑日，不是我們訂的，是國際公認的😂 《 塑膠壽司好吃嗎？ 》 首先來分享一下最近應該滿紅的影片，因為很多朋友傳給我（我甚至傳給李董兩次，因為忘記已經傳過了），可見此影片之威力，因應無塑日，就來推一下讓更多人看到！...
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Jun 27, 20182 min read
準備展開超勉強運動！！👊👊👊
那天彭總問我我們到底怎麼開始這一切的，於是我把我們粉專滑到最初那篇文，裡面說到「我們不是會因為愛地球而犧牲生活品質的人」，彭總問我這句話現在還適用於我們嗎？我們還是不會因為愛地球而犧牲生活品質嗎？經歷了將近兩年的生活實踐，我說「生活品質提升了，犧牲的是便利性，不過這是好的」...
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May 22, 20183 min read
市場新美學
李董最近愛上自己做菜，傳統市場幾乎變成現在最常造訪的地方了，而無塑逛市場也在這段時間的頻繁執行後，從一開始的手忙腳亂到現在從容優雅，我覺得自己準備要帶起市場新時尚了吧 ❤️ 😎🤣😂 先來看看我這文青風格可愛的照片介紹一下逛市場的給西～...
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Apr 21, 20182 min read
世界地球日🌍
這次地球日的行程超級豐富～第一站是白象野曝計劃 Take or leave免費市集，在一小時內就把東西都清空，太厲害了！ 第二站來到台北市環保局主辦的 吾居無塑 青年行動 -減塑 × 文創 × 環保 × 市集，本來以為東西應該每年都差不多，吸管、蜂蠟布、食物袋之類的，沒想到...
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Apr 16, 20182 min read
洗衣小藍莓
上個月彭總才與大家分享了布衛生棉的心得，後來李董也成功使用了布衛生棉，唯一心得就是真的好舒服呀～～～～～不過如果無法馬上洗，血漬還是會變得很頑固不好清洗，但網路上有分享很多撇步，大家也不用太擔心～ 而平常李董都習慣用水晶肥皂手洗貼身衣褲，但這次買的布衛生棉有特別提醒盡量不要...
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Mar 19, 20184 min read
人生里程碑-布衛生棉
大家可能沒有意識到（我們也是加入無塑社團後才想到），女生每個月生理期所使用的拋棄式衛生棉也是塑膠垃圾，膠條、防水層、包裝袋都是無法分解的。而每個月一次，平均就要用掉36片衛生棉，女生一輩子就要無怨無故製造了14,400片、108公斤垃圾。而其實近幾年也越來越多更環保的選擇（...
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Feb 9, 20182 min read
丟棄障礙
彭總最近發現自己好像不太能把東西丟到垃圾桶，如果把東西丟到垃圾桶，心裡會覺得怪怪的，也許是覺得可惜，也許是覺得愧疚。 起因是最近的牙刷要換了，明明已經使用可被分解的竹牙刷，應該是可以心安理得的三個月換一次牙刷，卻還是不忍丟棄，總覺得它還能用一陣子。但畢竟它已幾近禿頭，只好替...
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Dec 22, 20173 min read
節日大吃大喝後⋯
大家冬至快樂，然後禮拜天聖誕夜快樂，然後下禮拜一聖誕快樂，然後下禮拜天跨年快樂，下下禮拜一新年快樂呀！！！！ 年末就是被各種節慶轟炸到過於幸福的日子，又被冬天催眠地可以多吃的日子，所以李董今天要來給大家一些震撼提醒！（其實主要是提醒自己＝＝） ...
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Nov 13, 20172 min read
減塑活動分享
《 環保路跑 》 前一陣子路跑是個很熱門的活動，各種路跑都有，音樂路跑、女子路跑、大學生路跑，甚至還有卡通人物的路跑哈哈（櫻桃小丸子還是蛋黃哥之類的）。路跑讓自己運動，也讓心情愉悅，是個健康的活動，卻不是環保的活動。 參加過路跑的人應該知道，路跑途中會設補給站，提供水或是小...
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Nov 8, 20172 min read
正能量滿滿滿滿
在幾度對政府失望、對環境無力之後，今天李董跟彭總說走就走地來參加一場小小新書分享會，分享的三位老師對於氣候變遷這個通常談來沈重的議題，誠懇簡潔地道出現在面對的挑戰外，更是給了很多樂觀的觀察和方針，讓李董也被感染了這滿滿的正能量，決定一定要來發篇文～～...
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Nov 4, 20172 min read
一些手作環保物
《 蜂蠟布 》 彭總和小粉絲們一同參加了 【Bee Green】蜂蠟布手作工作坊 ，李董因故未能參加，但彭總還是有記得幫李董也做一份喔！ 蜂蠟布是什麼勒？顧名思義就是一塊塗上蜂蠟的布😂😂😂 大家有看過龍貓嗎~裡面的小龍貓和小梅都會用布包著果實或玉米或便當跑來跑去，蜂蠟...
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Oct 21, 20172 min read
李董出差記
臉書最近常常對我們發出提醒，要我們趕快"Write a post..."，實在是最近幾乎天天都出差，從雙十連假開始跑了嘉義、台南、高雄、屏東、新竹、還有臺北各個區塊，收獲太多但卻一直沒能好好消化下來與大家分享，在此向我們廣大的觀眾粉絲們（疴，誰？）致上最深的歉意！...
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Sep 25, 20171 min read
Fast Fashion
你們猜世界多久就可以丟掉如下圖這麼多的衣服？ ！10 分鐘！只要10 分鐘！！！ 其實在今年之前，彭總沒有意識過我的衣服問題，因為通常我的衣服要不是可以從高中穿到現在，不然就是穿兩次因為不喜歡或是退流行就安置在衣櫃了，偶爾媽媽會搜集舊衣服拿去捐。...
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Sep 18, 20173 min read
基隆淨灘一日遊
今天彭總李董去參加 中華鯨豚協會 Taiwan Cetacean Society 舉辦的怒海控塑暨ICC國際淨灘課程，除了響應昨天國際淨灘日，也是李董彌補上次沒能跟彭總一起去看 ＃怒海控塑 的遺憾啦！ 看了這部紀錄片，我記下了幾句很打到我的話想跟大家分享，但，因為今天李董很...
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Aug 31, 20172 min read
彭總李董的無塑輕旅行
李董的無塑飛機挑戰 》》 大家搭飛機應該都知道，每一餐飯、毛毯、耳機什麼的都是一堆包裝，這次李董從台北-香港-杜哈-馬德里，三趟飛機、加等飛機24小時的旅程，可以想像會有多浪費，因此特別想辦法減少這些東西的使用～ 上飛機前我特別查過，尖銳物品都不能帶，之前我也有叉子被沒收的...
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Aug 7, 20174 min read
垃圾到底怎麼丟？！
「這不是玻璃嗎？你幹嘛丟垃圾桶？」 「蛤？電子發票是一般垃圾喔？為什麼？」 ‧‧‧ 生活中關於垃圾處理，我們一定有一堆模模糊糊的認識，並在不同人身上聽到各種不同的答案，彭總和李董也是經常被這些分類系統搞得烏撒撒，站在垃圾桶前不知該如何是好！...
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Jul 17, 20174 min read
無塑環島畢業旅行
旅行起源 今天是彭總李董和兩個好麻吉兼粉絲的環島之旅第一天，很臨時起意的環島，更臨時起意的覺得要為環島賦予意義，造就了這趟帶著牌子（這是親愛朋友兼頭號粉絲幫我們用回收材料製成的嘔心瀝血作品！是不是很可愛啊！）進行無塑旅遊挑戰的旅行～😄...
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Jul 6, 20172 min read
減廢創意大集合
減少浪費除了體現在每一個消費者我們，生產者更可以在生產過程中重新思考與設計，在這裏我們分享一些很特別的創意～ 1. For Your Earth 最近發現一個新的品牌 FYE - For your earth (Taiwan)，一個從鞋子來關心世界的環保品牌🌍...
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Jun 19, 20172 min read
畢業季的垃圾記
畢業典禮花束 去畢業典禮不送花要幹嘛啊！所以校園附近總會有許多攤商在販賣各種花束，很可愛、很漂亮，但彭總也覺得……包裝好多喔😥😥在畢典前彭總就在思考這個問題，好想要漂亮又浮誇的花喔，但是真的好浪費。 實際拆解彭總的其中2束花，得到1坨膠帶，2團紙條，6個緞帶、7根竹棍，...
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May 23, 20173 min read
萬國食堂活動系列
政大每年五月最大型的活動之一「萬國食堂」，邀請各國學生擺攤販賣自己國家特色美食，也開放社區民眾一起共襄盛舉，是一個可以在三天內吃遍全球的活動，但也因此在三天內會製造如山的一次性垃圾⋯⋯ 因此這次彭總李董特別找了萬國食堂主辦團體（學生大使志工團）合作，希望可以推廣大家自己攜帶...
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Mar 30, 20171 min read
進步的老木
某天彭總看到餐桌上這景象，真的是感動的要哭了😭😭 老木竟然自動自發的摒棄傳統的保鮮膜，使用矽膠保鮮膜、蜂蠟布、保鮮盒👏👏👏 以前偶就覺得塑膠保鮮膜好浪費，只用一次就丟掉好可惜，可是重複使用又髒髒😣😣（雖然阿嬤都一直用，用破才換😂😂）...
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Mar 22, 20171 min read
Why don't you NOT google it?
來市調一下好了，大家現在使用的搜尋引擎是什麼啊？ Google？Yahoo？百度？ 今天彭總李董來為大家隆重介紹新選擇！ Ecosia!!!!!! <3 Ecosia基本上與以上的搜尋引擎們沒什麼不同，但Ecosia會利用他賺到的廣告費拿去種樹，我們花的錢/時間一樣，但這背...
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Mar 12, 20171 min read
廢時尚_吳岳剛海洋垃圾影像展
李董今天經過忠孝復興站，刻意出站走到了東區地下街的捷運藝廊，去看一個很美麗卻很哀傷的展覽。 攝影師吳岳剛有段時間在拍攝海景時留意到海邊垃圾很多，於是開啓了一段「影像拾荒」之旅，透過他的鏡頭，用美麗的故事包裝殘酷的事實，溫柔地帶著大家面對這些已經不能再視而不見的問題。...
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Mar 1, 20172 min read
彭總日本小觀察
前些日子彭總去日本度了個小小小假，但也不是棄李董不顧，還是有在蒐集素材的～ 根據偶的觀察，日本街頭很少垃圾桶，導致彭總與友人口袋裡一堆垃圾，不過路上沒什麼垃圾。如果有垃圾桶的話，大部分會宣導垃圾分類，而且垃圾桶口會因垃圾形狀而有不同，所以販賣機旁邊常有圓形孔狀的地方，就是給...
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Feb 13, 20172 min read
舊愛新歡
前幾天彭總在北市街頭看到舊衣回收箱，上面還貼貼紙告訴大家相關的環境資訊，讓彭總驚訝又驚喜。原本彭總對舊衣回收箱的印象是舊舊的、髒髒的、擺在暗巷或角落，但這次看到的是明亮乾淨的，雖然是擺在馬路邊的兩棵樹中間，有點不好接近，但還是有進步的趨勢👍👍...
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Jan 27, 20175 min read
泰國第一線報導
2017/1/9-25 彭總李董到泰國參加Asia Pacific Youth Exchange (APYE)，這是一個推廣聯合國永續發展目標（SDGs）的青年活動，內容包括業師演講、社會創新與領導課程、社區駐點與提案發想、提案報告、提案展示與導師建議等，是一個為期兩週左右...
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Jan 5, 20171 min read
蝦米？！不是「紙」都可以回收！
上次彭總李董有和大家分享過紙杯回收的真相，現在又多了一項你必須知道的小常識，熱感應紙也算在無塑人的拒絕往來戶內，所以大家去超商可以盡量不要拿發票喔！ 方式一：用悠遊卡付費，把發票存在卡裡面，可以定期去ibon查自己有沒有中獎，或是有些信用卡悠遊卡會自動幫你對獎（其實彭總都沒...
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Nov 28, 20162 min read
100%回收標示的「紙」杯其實100%不能回收！
最近看到一篇令人震驚的報導 https://goo.gl/GfwZzv ，絕大多數咖啡紙杯根本無法回收！ 我們開始實施無塑生活以來，關注於塑膠製品，對於紙杯、紙盤、紙袋等紙製品雖然一樣抱持著減少使用的心態，但卻一直認為他們是比塑膠製品還要環保的產品，至少可以回收再利用、而且...
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Nov 15, 20162 min read
共享社會
去圖書館借書、去亞藝影音借DVD，都是一種共享的概念，但是只有這些東西可以共享嗎？ 美國亞利桑那州的皮馬郡公共圖書館（Pima County Public Library）設有種子圖書館（Seed Library），開放給擁有借書證的民眾可以取用圖書館的種子回家耕種。如果大...
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Nov 13, 20162 min read
淨灘垃圾這麼多，我們到底可以怎麼減？
根據淨灘活動統計（2014年資料），國際海洋廢棄物最多的是塑膠碎片及保麗龍碎片，而再來還看得清楚是什麼的則是塑膠袋和紙袋，而不管台灣或國際整體資料來看，名列前茅的都是「生活用品」。這一方面很令人難過，因為這代表著大多數的我們都參與了這個垃圾災難，但另一方面也值得慶幸，因為這...
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Nov 6, 20161 min read
免洗地圖
上次彭總PO了友人的藥袋餐具組，就有粉絲分享：「在外面如果沒帶筷子就不吃正餐；如果沒帶飯盒就不買便當。」真的是模範生好寶寶粉絲！ 不過粉絲提到有些店家連內用都不提供環保餐具，這真的是非常困擾⋯ 於是有人提供了免洗地圖！https://goo.gl/SywXBc...
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Oct 6, 20162 min read
李董家的無塑烤肉趴
經過中秋烤肉大節，看到好多好多不應該產生的垃圾，因此決定要好好籌辦一個無塑烤肉趴，讓大家知道享樂也可以不造成其他人或環境的負擔！ 這次無塑烤肉趴可以成功，真的要多謝我親愛的媽媽以及他的好朋友們，遠在台北的我只消電話訊息指揮，他們就幫我把願望一一實現了！...
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Sep 29, 20163 min read
環保吸管、環保杯大比拼
彭總李蕫前段日子開始使用了玻璃吸管，來跟大家分享一下使用心得： 1️⃣玻璃吸管都有做磨圓的處理，所以吸管不會刮到嘴邊喔！ 2️⃣冰的飲料喝起來更冰了！珍珠吸起來也特別嫩Q喔！ 3️⃣如果你是常常忍不住咬吸管的人，玻璃吸管可以幫你改掉這個惡習，不用再吃塑料囉！...
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Sep 11, 20162 min read
裸市集初體驗
今天彭總李董終於去我們夢寐以求、在台灣第一間以創新概念無包裝販售食品的 Naked Market 裸市集 了！ 紀錄影片： https://youtu.be/5GiqnUWD2Mg 裸市集店如其名，就是沒有包裝、#裸體販賣 的店家...
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Sep 4, 20162 min read
海，你沒塑吧？簡單愛海市集
今天彭總和李蕫來到了這個令人感動的市集，認識更多在環保路上努力的夥伴，看見在各行各業、各種事物上的無塑可能！🙆 首先，彭總和李蕫各買了一枝竹牙刷（剛好我們的牙刷都到了汰舊換新的階段）。竹子的生長速度比一般植物快很多（只要三個月），因此以竹子作為商品素材也是相對環保的事！現...
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Sep 3, 20163 min read
李蕫的台東番外篇
七月那次的尼伯特強颱給台東帶來的傷害其實到現在都還沒恢復，今天李蕫沿著台11線走，沿路美景和各大小景點都還留下很多樹倒山空的痕跡，看了真的很心疼，這麼純粹的美卻被這麼殘酷的颱風一瞬間搞到毀容，而因為資源不足、因為地理位置偏遠，我們讓它傷口過了快兩個月也還沒包紮完！！😠😡...
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Aug 9, 20162 min read
紐約女孩的無垃圾生活
這個故事女主角 Lauren Singer 就是我們粉專第一篇分享文的主角噢！ 昨天是他開始實施這樣生活以來的第四週年，四年下來產生的垃圾就只有圖中的一個玻璃罐！ 因為要無垃圾，所以 戒掉不必要的零食攝取，以此無需產生不必要之垃圾（還有熱量！XD）...
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Aug 3, 20161 min read
彭總今日晚餐
今天彭總和妹妹兩人相依為命在家，只好外出覓食。身為專業的無塑人，要外出覓食當然要自備便當盒，所以彭總就用兩個國中生便當盒買回肉圓和四神湯了💪💪 今天彭總出門前，在家來回踱步，一直猶豫到底要怎麼帶便當盒才不會造成老闆的困擾，此時飢餓難耐的妹妹出聲了⋯...
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